午：虾滑海苔饼
晚：牛奶鸡蛋醪糟 硬欧
其他：西梅
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生活化减脂一天吃什么🥣
早：芝士硬欧 鸡蛋 苹果 拿铁
午：虾滑海苔饼
晚：牛奶鸡蛋醪糟 硬欧
其他：西梅
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午：虾滑海苔饼
晚：牛奶鸡蛋醪糟 硬欧
其他：西梅
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