早：纸皮烧卖早餐盘➕拿铁
午：贝果三明治
晚：水煮虾➕黄瓜
加：蓝莓香蕉蛋白粉奶昔
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📝记录：
初始体重：50kg
今日晨重：🈚️
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✅7.26运动打卡：91min
🏋🏻♀️臀腿训练
➕拉伸
总消耗：552kcal
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-终于吃上了头厨家的纸皮烧麦✌️蛋黄芝士和肉松芝士的一样蒸了一个，不用解冻蒸个10分钟差不多了，皮薄馅足～好次好次😋
-打工人上班带饭的尽头是三明治吧[笑哭R]
