📝7.11饮食记录Day350:
早：南瓜扭扭早餐盘➕冰拿铁
午：青椒胡萝卜丝炒鸡蛋➕麦仁饭
晚：巴沙鱼➕胡萝卜➕贝贝南瓜➕冰美式
加：两根鸡胸肉肠（忘拍了
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📝记录：
初始体重：50kg
今日晨重：🈚️
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✅运动打卡：🈚️
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-做饭真的是一项大消耗，汗流得像是刚从水里捞出来的那种[笑哭R]晚餐就主打一个简单高效，一到下班的点就饿了，虽然今天还加餐了两根鸡胸肉肠
-准备去拉练了，感觉今天状态会很棒！