女博主分享了女生大姨妈来的时候，
就不应该喝红糖水，
或者大枣，姜片煮水，
这些都不能补充蛋白质，
为了缓解痛经的感觉，
就应该大口的吃肉，
她说气血亏喝红糖水根本没用，
因为里面的含铁分量几乎没有，
女人那个时候最应该补充蛋白质，
吃牛肉这些东西是最快补充蛋白质的，
这样才能尽快的补充体力，
大家觉得这名美女博主分享的对吗？
姜茶好处 对大姨妈好一点 暖宫姨妈汤 补气血姨妈特饮