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158/46kg 小基数维持体重一天吃什么🥣

📝8.13饮食记录Day376:
早:鸡蛋三明治早餐盘➕拿铁
午:酸奶碗
晚:青椒胡萝卜炒鸡蛋➕麦仁饭
加:gelato 酒酿冰奶拿铁
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今日晨重:🈚️
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✅运动打卡:8000步
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-完美周末✌️