初春养生，不同人群还真各有侧重。年轻人活力足，但熬夜多，初春要注重养肝，可多吃些枸杞、菊花，泡点茶喝，给肝脏“清清火”。上班族久坐不动，血液循环差，不妨在午休时起身活动活动，踢踢腿、伸伸腰，促进气血流通。
老年人身体弱，初春气温不稳定，要特别注意保暖，尤其是关节部位。饮食上，多吃点温热、易消化的食物，像小米粥、山药糊。小孩在初春生长发育快，需要补充营养，鸡蛋、牛奶不能少，还要保证充足睡眠，让孩子茁壮成长。总之，初春养生得因人而异。