到底要练就什么能力，才不会在AI时代被淘汰？ 我们拼命学AI工具、卷专业技能，逼自己变成更高效的“信息处理器”，可《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利，却在最新的演讲与访谈中，戳破了这个时代最大的误区： “在AI时代，人类最宝贵的能力不是智力，而是精神技能。智力技能是AI最容易接管的。信息处理，AI很容易自动化。而精神技能——了解自己的意识如何运作，这是截然不同的。” 我们从小到大在应试体系里练就的，大多是尤瓦尔口中的“智力技能”：记住知识点、解出标准答案、完成标准化的工作输出。可这些我们花十几年甚至几十年打磨的能力，在AI面前不堪一击。 所以，目前的教育方式应该转变了。但如何才能才能适应AI时代呢？ 这是一个问题。 在2026年达沃斯世界经济论坛的演讲中，尤瓦尔直言： “如果思考真的意味着将文字和其他语言符号进行排序，那么AI已经可以比许多许多人类更好地思考了。任何由文字构成的事物都将被AI接管。” 你熬几个通宵写的方案，AI几分钟就能生成十几个版本；你花几年考下的专业证书，AI几天就能掌握对应的知识体系。我们拼命内卷的“硬技能”，正在以肉眼可见的速度贬值。更扎心的是他的预判： “仅专注于智力技能是最糟糕的策略，因为这是AI最容易接管的。我们会先有AI医生，然后才有AI护士。” AI能几秒读完上万份医学文献给出精准诊断，却无法握住绝症患者的手说一句“我懂你的害怕”；AI能写出辞藻华丽的情书，却无法体会深夜思念一个人的辗转反侧；AI能精准分析人性的弱点，却无法真正拥有人与人之间那份无需言说的共情。 很多人会问，到底什么是“精神技能”？它从来不是虚无缥缈的玄学，而是尤瓦尔所说的，“也许最重要的是第四类技能——精神技能，即培养你的心智，应对极端未知和动荡的世界”。 是你对自我意识的觉察力——清楚自己的情绪来源，不被莫名的焦虑裹挟；是你感受生活的能力——能从一顿热饭、一朵花开里收获幸福，不被碎片化信息磨平感知力；是你共情他人的能力——能听懂别人话里的委屈，给身边人恰到好处的温暖；是你在巨变的世界里，守住内心锚点的定力。 而这些，恰恰是AI永远无法复制的。尤瓦尔说： “AI可以完美描述‘爱’，但不会真正感受爱。疼痛、快乐、爱、悲伤、共情……这些纯粹的人类感受，是AI目前无法复制的。”