📝7.13饮食记录Day352:
早：芝士碱水➕鸡蛋➕蓝莓➕拿铁
午：四季豆炒肉➕麦仁饭
晚：番茄鸡蛋乌冬面
加：冰拿铁 牛奶
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📝记录：
初始体重：50kg
今日晨重：🈚️
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✅运动打卡：🈚️
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-又该拉练了💦这周争取做到练一休一💪