柑橘家族:橙子、柚子、柠檬、金桔、沙糖桔等等。这家伙的魅力，除了果肉好吃，在果皮那层金黄色的香囊里，还藏着一个有很重要的松弛情绪的宝贝：剥开皮的瞬间，是否闻到扑面而来的柑橘芬芳--这香气的主角，叫芭烯(linalool)。 它其实是种天然挥发油， 分子小巧，能轻松穿越鼻黏膜，直达大脑杏仁核(负责情绪的那块)。这可是天然的精油，比很多的合成化学香水要高级，因为它是天然的。 研究显示，吸入苎烯后，大脑会快速分泌a脑电波--这波是放松的“标志灯”，频率8-12Hz,像一首轻柔的摇篮曲，让杂念烟消云散。 下次吃完桔（橘）子，把皮留下，用勺子压一压，香味更浓郁，比啥香水呀、香薰呀更健康更天然更怡然。