什么样的人活得最幸福？我觉得不是物质最多的，而是各方面平衡的人。 认知清晰的人很幸福，他们懂取舍，不纠结于他人评价和过去遗憾，专注自身能改变的，远离内耗。就像有人不被外界声音左右，一心提升自己。 社交上，关系简约的人也幸福。他们有1 - 2个能深度共情的人，远离消耗自己的人，社交极简带来安宁。 身体方面，健康自律的人幸福感满满。规律作息和适度运动，让多巴胺自然分泌，肉体轻盈是精神幸福的载体。 此外，有事可做的人也很幸福，有能进入“心流”的事，每天醒来都有动力。懂得感恩、心态乐观的人同样如此，感恩让生活满是小确幸，乐观能照亮挫折。