一个女人退休之后，不善唱歌，不会跳舞，不喜运动，年龄五六十岁，又没孙子带，她还整天唉声叹气。
我们放眼看去，到处都是唱唱跳跳的大妈，快乐得很，却没有看到，还有一些大妈，他们是不在队伍中的，情绪很低落。
缺少爱好，就什么都提不起神。
也许她强迫过自己，要去跳一跳，但是去了一两次，没意思。
也想过锻炼身体，瑜伽，跑步，都尝试了，但坚持不了。
就是喊她打麻将，又怕输钱，或者讨厌那种闷在房间里的滋味。

带孙子，这是任何一个退休女人都爱的。
可是她的孩子，就是不结婚，甚至都不打算结婚生子。
女人看到别人抱孙子，就只有羡慕。
也会逗一逗别人家的孩子，然后想一想自己家的情况，心里酸溜溜的。

为了带娃这件事，女人也催婚催生。
可是不管用。

每到过年过节，看亲戚都带娃走动，自家却没有娃，觉得低人一等，不好意思聊起子女的话题。
比起子女工作不好，学历不高，这没有婚育，更加糟糕。

就这样的情况，到底应该怎么办？
有人建议，去写文。
现在很多平台，写文发文，还多少有个钱。
在钱的鼓励下，网友的互动下，会有精神动力。
但也不是长久的办法，文章要功底，还要坚持下去。
写几天，没有互动，看的人很少会，自然无法坚持。

有人建议，去拍照。
这个简单一些，也算是凑热闹。
用手机，就能够做到，也不增加成本。
发个朋友圈，就会有一点点互动。
或者单纯自己欣赏。

我觉得，最好是“分散注意力”。
根据自己的状况，培养一门爱好。
一辈子那么长，总有一件事，想了很多，就没有行动。
退休后，去做吧，这是捡起自己的理想。

最主要的一点，就是夫妻一起干点啥。
真的，一个人干啥，会觉得难为情。两个人干起来，就积极多了。
夫妻一起干，会有带动作用。

我看过一对老夫妻，他们一起做自媒体，讲解地方习俗。
也看过一对好夫妻，他们一起旅游，不管孩子了。
还有夫妻，就是出去走走，到安静的地方，农村都行。

少年夫妻老来伴。这句话，一直管用。
男人们，如果你发现退休的老伴，唉声叹气，一定要带着她去做点什么。
原来，夫妻同心，其利断金，提升家庭条件。
晚年，夫妻同心，一起寻找乐趣，提升幸福指数。

只要老夫妻开开心心的，儿女也会跟着开心，会无形之中，感叹夫妻相伴的好，对婚姻观有一定的促进作用。

《诗经》中说：“夫妻好合，如鼓琴瑟。”
夫妻同唱一台戏，家庭总有好声音。