身体不舒服，别总想着“硬压”！中医治病，顺应远比对抗更有效 大家好，我是陈大夫。 生活里很多人都有个调理误区：身体一不舒服，就想着“赶紧压下去”——发烧就吃退烧药、咳嗽就用止咳药、疼痛就吞止痛药，看似症状很快消失，实则可能把病邪“关”在体内，小毛病拖成慢性病。 其实中医治病的核心，从来不是“对抗症状”，而是顺应身体的自愈规律，帮正气给病邪找条出路。   一、“硬压”症状，相当于给病邪“关门留寇” 1. 发烧不是敌人，是正气在“打仗” 身体发热，本质是正气与外邪（风寒、风热等）在交战，是免疫系统在努力清除病邪的信号。此时若立刻用强效退烧药“压下去”，相当于半路叫停这场“保卫战”，病邪没被彻底赶出体外，反而会潜伏在体内，后续可能反复低烧、乏力，甚至引发鼻炎、咽炎等慢性病。 正确的做法是顺势解表——风寒发烧就用生姜红糖水帮身体发微汗，风热发烧就用金银花水疏解风热，让邪气得路可走，烧退了才是真的痊愈。 2. 咳嗽不是麻烦，是身体在“排垃圾” 咳嗽大多是肺在排出痰浊、寒邪或热邪的自我保护动作。比如受凉后咳嗽有清痰，是肺在努力把寒气排出去；肺热咳嗽有黄痰，是肺在清理热浊。若一咳就用强力止咳药“压制”，等于把这些“垃圾”堵在肺里，轻则变成久咳不愈，重则引发支气管炎、哮喘，病根越扎越深。 真正的调理是帮肺“排干净”——寒咳用生姜+陈皮温肺化痰，热咳用川贝+雪梨润肺清痰，痰浊排尽了，咳嗽自然会停。 3. 疼痛不是信号，是身体在“喊求救” 不管是头痛、腹痛还是关节痛，本质是局部气血阻滞、病邪滞留的“求救信号”。比如受凉后腹痛，是寒邪堵了脾胃气机；久坐后腰痛，是气血不通畅。若立刻用止痛药“麻痹神经”，虽能暂时缓解痛感，却没解决气血阻滞的根源，疼痛只会反复出现，甚至越来越重。 正确思路是疏通阻滞——寒痛用艾灸温通气血，气滞痛按揉太冲穴疏肝理气，气血通了，疼痛才会彻底消失。   二、中医“顺应身体”的核心：给病邪找出路 中医眼里，症状不是“敌人”，是身体的“自愈提示”。调理的关键不是“消灭症状”，而是根据症状判断病邪的位置和性质，帮身体打开“排邪通道”： - 病邪在表（感冒初期、怕冷发热）→ 开“汗路”，用解表药让邪随汗出； - 病邪在里（咳嗽有痰、腹胀便黏）→ 开“痰路”“湿路”，用化痰、祛湿药让邪随痰、随大便排出； - 病邪在气（胸闷、胀痛）→ 开“气路”，用理气药让邪随气行。 只有让病邪彻底离开身体，正气才能恢复，身体才是真正的健康，而非“暂时无症状”。   陈大夫一句忠告 身体的症状，就像房子里的“警报器”，“硬压”症状相当于关掉警报，却不清理房子里的“隐患”。中医治病，是顺着警报的提示找到隐患、清除隐患，而非简单关掉警报。