/ 人，如果被爱着，就不会皱巴巴了。 就算纷扰的世界再平添很多烦恼， 也会一笑而过。 ㅤ 没想到假期又学会新的能力——被爱的能力，让爱与被爱变得同样重要。 ㅤ 曾经觉得年味儿淡了的原因有一，是自己不想陷于“复杂的人际关系” ㅤ ◎不喜欢亲人“为了我好式的说教” ◎不喜欢被莫名的指责“你的行为激怒了我，我的反应却惹恼你，你只指责了我的反应，却从不反思自己的行为。” ㅤ 不如躲一偶，安静的看会书。 - 《被爱是一种能力》 一本解惑之书，原来被爱是一种能力，一种更好好爱自己的一种能力，让自己的生活更加舒适。 ㅤ 被爱的能力，会让我们坦然接受别人的好意，不会去讨好，把自己变得非常的卑微，可以主动说出自己的诉求，这样的人生会更加的自在，快乐。 ㅤ 正因为丢失了“被爱的能力”才会逃避复杂的人际关系，觉得自己身后空无一人，自卑又敏感的生活让自己很不开心。 ㅤ 而本书重新让我认识了“被爱”的重要性，包含6堂颠覆认知的成长课，通过27个关卡，392个提问，帮我们理清自己和对方在关系中的责任，告别不必要的冲突、不配得感，以及习惯性付出和讨好的惯性。让被爱成为一种能力，让自己的人生更加舒适。 ㅤ 这本书教会我们，被爱从来都不单纯是运气，有很多种方式去创造“被爱”。 ✔️改变他人 ✔️提升关系 ✔️如何被爱 ✔️理解被爱 ✔️发现爱，创造爱 ✔️爱自己 ㅤ 所有的核心：让自己舒服，是爱自己的终'极答案，也是解'决一切矛盾的终'极答案。 ㅤ 书中难得的是，每一小结后面都安排了小练习，也许不是每道题我们都能领悟，但是跟着做完所有的练习，即使不熟练，我们也会掌握一些，会被帮助到。 ㅤ 真心推'荐给不喜欢处理人际关系的朋友们，让我们的人生变得更加舒适。蕞后祝福我的朋友们2026所愿皆所得，一切如意顺遂！ ㅤ