2025年，中国离婚登记持续小幅回升，上半年已超133万对，比去年同期多出5.7万对。中年人突然集体喊出：不想天天围着锅碗瓢盆转，不想把所有精力耗在家庭琐事里。 过去几十年，大家被教导要懂事、要顾家、要付出，好像不委屈自己就不配做家人。结果呢？很多人拼了命讨好别人，到头来却被当成理所当然。女性尤其明显，劳动参与率高，但每天无偿家务时间是男性的2倍多，养育孩子、教育成本又高到离谱——中国孩子18岁前养育费用相当于人均GDP的6.9倍，全球最高。 现在很多人醒了：一味忍让换不来尊重，过度牺牲只换来疲惫。中年觉醒不是逃避责任，而是清醒地选择先对自己好。赚钱养家、孝敬父母这些该做的照做，但不想再没完没了内耗，不想勉强维持不舒服的关系。 他们想赚钱、想旅游、想看电影、想保持精致生活。除非遇到真正舒服的伴侣，否则宁愿一个人过得自在。把父母养老尽到心意，然后背包走人，说走就走。这不是自私，是活明白后的底气。 人生就这么一次，先对得起自己才能真正不亏待别人。很多人终于明白，真正的智慧是学会给自己减负，珍惜舒服的关系，安心独处，不再将就。