午：牛排饭
晚：鸡胸肉生菜三明治
其他：西柚
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生活化减脂一天吃什么🥣
早：肉桂卷 姜黄滑蛋 蓝莓 苹果 拿铁
午：牛排饭
晚：鸡胸肉生菜三明治
其他：西柚
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午：牛排饭
晚：鸡胸肉生菜三明治
其他：西柚
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