最好的养生就一个字：少。 少食，则病少， 少言，则祸少， 少思，则愁少， 少欲，则忧少。 少管闲事养精神， 少操闲心养气神， 少争对错养格局， 少计得失养福气。 少看负面的消息， 少听无谓的评价， 少想没发生的事， 少念已过去的人。 少熬夜，身体才能休养生息， 少内耗，灵魂才能轻盈自在， 少攀比，日子才能知足常乐， 少依赖，人生才能独立洒脱。 少说废话， 少交滥友， 少入杂群， 少凑热闹。 把目光收回自身， 把精力留给重要的事。 少即是多，简即是安。 少消耗，就是在攒元气； 少纠缠，就是在养福气。 想要的越来越少， 拥有的就都是刚刚好。 少一点，心就宽了， 心宽了，脚下的路自然就顺了。九条养生小技巧 养生法则 养生之道
