早上起床喝温水还是凉水，得因人而异。像我肠胃不太好，一直坚持喝温水。温水能温润肠胃，刺激肠胃蠕动，让身体更好地“苏醒”。之前有个肠胃不好的朋友，早上贪凉喝凉水，结果一整天肚子都不舒服。 但也有身体好的人，早上喝凉水啥事没有，还觉得能提神。要是在炎热夏天，或者剧烈运动后身体较热，适量喝点凉水也没问题。不过就算这样，也别过量喝，免得刺激肠胃。总体来说，肠胃敏感的就喝温水，肠胃强大的偶尔喝口凉水也无妨。