人到中年常感焦虑，根源在于前半生无效积累。 有效积累需持续打磨核心能力，形成壁垒，建立健康、稳定的家庭关系和财务储备。 中年并非下坡路，而是分水岭，持续积累才能抵御风险，迎接新局。