📝7.9饮食记录Day348:
早：全麦贝果➕鸡蛋➕拿铁
午：北非蛋➕硬欧
晚：全麦脆蛋白奶昔碗
加：西瓜🍉
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📝记录：
初始体重：50kg
今日晨重：🈚️
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✅7.9运动打卡：83min
🏋🏻‍♀️上肢训练
➕拉伸
总消耗：521kcal
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-姨妈期快结束了，今天先练练背～
-周末怎么过的这么快[哭惹R]