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158/46kg 小基数维持体重一天吃什么🥣

📝8.21饮食记录Day381:
早:羽衣甘蓝果蔬汁
午:牛排➕西兰花➕玉米
晚:金枪鱼沙拉
加:冰拿铁
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今日晨重:🈚️
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✅运动打卡:🈚️
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-新的一周新的忙碌😭
-好好吃饭好好睡觉