想短时间变得有气质，关键在于做减法。很多人以为靠华服珠宝堆砌就行，其实真正有气质的人往往穿着极简、话不多。要减掉多余动作、讨好的笑和急于解释的冲动，人就定了。 还可以从一些小细节入手。说话时把语速调慢，脑子里想好了再说，分量感就出来了。眼神注视对方要自然，别躲闪或死盯。 日常姿态也很重要，站如松、坐如钟、走如风，刻意练习，一周就能有效果。另外，提高品位，穿合适衣服、化合适妆容、说合适的话，多和谈吐儒雅的人交往，再加上自信微笑，气质自然就提升了。