人过六十，需守十戒定律。
戒色，与妻子以外的女性保持距离。
戒赌，除娱乐性质的棋牌活动外，一概不参与。
戒烟酒，上了年纪，经济能力有限，不增添子女负担，也利于自身健康。
戒熬夜，坚持早睡早起，不涉足夜生活。
戒暴饮暴食，老年人身体机能较弱，饮食应少食多餐，且生活要有规律。
戒懒，每日坚持锻炼身体，晨起慢跑三千步。
朋友，若你做到以上六点，定能健康长寿，活到九十九。