不饿就不吃，其实是给消化道放个短假，让它把积食清理干净，把库存消化掉。


面对消化不良，别急着找药吃，也别硬着头皮按时吃饭。听听身体的声音，如果它说累了，你就让它歇歇。

饿两顿，不是委屈了胃，而是给了它最好的休息和修复。

等肠胃清空了，饿意自然回来，那时候再吃，才是真的香！@豆包