心流

享受愉悦而又高效的做事

(一)

心流就是完全投入行动，进入一种忘我的高效状态。

在这种状态下，解决问题所需的创造力与应变力会自然涌现，随着而来的，既有解决问题的快感，还有清晰感知能力提升的幸福感。

我比较喜欢做事那种心流的感觉，在高度专注的行动中忘记了时间，忘记了外界，只有我和想做的事情，这种满足感和高能量带来的嗨感，无以伦比。

(二)

然而，今时今日，互联网，娱乐设备，各种短视频段子的流行，直接操纵了我们的认知，干扰了我们的精力，导致很多人越来越难非常纯粹专注的去做好每件小事。

特地翻了关于专注和心流类型的书籍，发现普通人进入心流的4个必要条件是：目标、难度、执行、优化。

能清晰地知道：我现在在做什么；知道事情虽然稍微有点难，但能做到；把做好的继续保持，把不好的优化；持续优化，专注于事情和自己，把干扰隔离，重复行动。

(三)

据说，真正的自我实现，都是有些碰撞，都是发现自己，进而发现问题、解决问题的过程。

对于大多数缺乏心流的人而言，焦虑或许不是因为自己不行，也不是由于惰性，而是梦想和能力的不匹配。

如果能够把任务拆分到30~60分钟内能完成的阶段性目标，然后，关掉手机、关掉所有非必要的干扰，只盯着过程不盯结果，就只是专注地做，遇到问题就是面对和解决，山高可达。

(收尾)

不投入情绪，不提前做预判，只是清空大脑想法，专注地做件有能量的事情。

你终究会逐步变强！