在新疆丰富的特色农产品中,恰玛古是承载着千年农耕文明的古老蔬菜品种,其学名经新疆维吾尔自治区农业农村厅权威确认,为蔓菁(拉丁文名:Brassica rapa L.),隶属于十字花科芸薹属芜菁种,常被俗称为芜菁,与芥菜同科异属,是新疆各民族群众日常饮食中不可或缺的特色食材。 恰玛古在新疆的种植历史源远流长,其中以阿克苏地区柯坪县的种植最为出名、品质最佳,当地独特的大陆性暖温带干旱气候、充足的日照时长以及富含钾元素的盐碱土壤,共同孕育了恰玛古的独特风味与优良品质。它的食用部位为肉质块根,形状多样,多呈球形、扁球形,直径约5至7厘米,外皮颜色有白色、淡黄或淡紫色之分,根肉洁白细嫩,无辛辣味,与带有辛辣口感的根用芥菜有着明显区别。 作为公认的药食同源食材,恰玛古的营养价值十分丰富,含有丰富的维生素C、B族维生素、叶酸等多种维生素,以及钾、钙、镁等人体必需的矿物质,还包含总黄酮、皂苷等活性成分,在辅助增强免疫力、养肺开胃等方面具有一定益处,被当地维吾尔族群众亲切称为“长寿圣果”。 恰玛古的食用方式多种多样,生食口感清脆鲜甜,熟食口感绵软清淡,可用于凉拌、炒菜、炖汤,也可进行腌制加工后食用,其中恰玛古炖羊肉更是家喻户晓的新疆特色美食。如今,柯坪恰玛古已成功入选国家农产品地理标志保护产品名录,当地通过推行标准化种植模式与精深加工技术,让这一承载着千年历史的古老蔬菜走出新疆、走向全国,成为彰显新疆特色的农产品名片,延续着深厚的千年饮食文化底蕴。
