永远保证自己的舒服自在这种极端心态太恐怖。春节期间亲眼围观，更觉得有这种心态的人很恐怖。¹ 这种人反而不容易感到舒服自在，因为他监控自己！结果反而更容易导致自我评价落差和负面元情绪。

² 这种人常常让周围人不舒服、不自在。因为他们很可能更多地关注自身，然后忽视身边人的情绪需求，最终反而导致社会支持的减弱。不客气说，这样的人甚至很可能是别人的痛苦根源。一旦别人未达到自己设定的情绪标准，还会对别人进行负面评价。大吼大叫，阴阳怪气，让别人难堪。热点科普