学会真正的太极拳最重要的做到哪一点？ 现在越来越多的人学太极拳，太极拳強身健体，甚至对某些疾病都能起治疗作用。但大多数人打的是太极操，只是学会了外在动作，太极拳属内家拳，打出内劲，内气才算是真正的太极拳。 小部分人能学会太极拳，学太极拳不光得刻苦，坚持每天练，还得有点文化有悟性。你对太极拳理解得有多深，太极拳才学的有多好。 有文化，跟着明师勤学苦练的人不在少数，但真正能悟到，学会太极拳的人少之又少。 我个人觉得，学会太极拳最重要的一点，且大多数人都做不到的是专注。 打拳之前先静心，打拳时不能胡思乱想，只能想跟拳有关的，身子中不中正，有没有虚领顶劲，含胸拔背，是不是用胯在打，太极拳要注意的细节太多，常常顾此失彼，若做不到专注，你是永远也学不会太极拳。 只有每天心无旁骛地专注练习太极拳，日复一日，年复一年，量变到质变，某天不知不觉地开窍了，才能学会真正的太极拳。 所以学太极拳最难的是，心无杂念，专心致志。