老中医忠告：见湿勿治湿、见痰别治痰、见汗莫治汗！3句话避开调理大坑 大家好，我是陈大夫。 现在很多人养生，头痛医头、脚痛医脚： 湿气重就猛喝薏米水，痰多就猛吃化痰药，出汗多就拼命止汗…… 结果越调越虚、越调越重。 老中医一句真话： 治病必求于本！只治标、不治本，等于白治，还伤正气。   一、见湿勿治湿——湿不在水，而在脾 很多人一祛湿： 薏米、红豆、冬瓜、荷叶轮番上，越喝越乏力、越喝越拉肚子。 真相： 湿是标， 脾虚、肾阳虚才是本。 脾不运化，水液才聚成湿； 肾阳不足，水湿才化不开。 ✅ 正确思路： 健脾+温阳为主，利湿为辅 一边补脾胃、补阳气，一边轻轻祛湿，湿才断根。   二、见痰别治痰——痰不在肺，而在气 一咳嗽痰多，就吃止咳化痰、清肺药，越吃脾胃越虚，痰越顽固。 真相： 痰是标， 气滞、脾虚、肺虚才是本。 气机不畅，津液才聚而成痰； 脾胃一虚，痰湿源源不断。 ✅ 正确思路： 理气、健脾、补肺 气顺了、脾足了，痰自己化，不用猛清。   三、见汗莫治汗——汗不在表，而在里 一动就汗、睡觉盗汗，拼命用浮小麦、麻黄根止汗，越止越虚。 真相： 汗出是标， 气虚、阴虚、营卫不和才是本。 气虚不固则自汗，阴虚火旺则盗汗。 ✅ 正确思路： 气虚补气，阴虚滋阴 底子补牢，汗自然收。   老中医3句金言，记住不踩坑 1. 祛湿先健脾，脾健湿自除 2. 治痰先理气，气顺痰自消 3. 治汗先补虚，气阴足汗自止 一句话总结： 只治症状，叫治标； 找到根源，才叫治本。 标本同调，身体才真正好！ 温馨提示：本文为中医健康科普，仅作参考，不做医疗建议，个体体质各异，切勿自行盲目调理，如有不适请及时就医辨证！