久坐真的会引发致命危机！ 近日，春节返程高峰期间，杭州两位阿姨自驾返程时，因长时间久坐、少喝水少活动，下车后均突发意外被送进ICU救治。 其中60岁的王阿姨从安徽返程，原本4、5小时的车程因堵车耗时10小时，她怕上厕所麻烦几乎不喝水、双腿全程蜷缩，下车后胸口剧痛晕倒，确诊急性肺栓塞； 62岁的李阿姨从福建返程，车程长达19小时且仅休息一次，下车活动时突然晕倒、心跳骤停，确诊双侧肺动脉多发栓塞。目前两位阿姨仍在危重症医学中心接受后续抢救及治疗。 两位老人的遭遇如出一辙，背后藏着的，是无数人返程路上都在犯的致命误区，是“忍一忍就到了”的侥幸，是对久坐、缺水危害的一无所知。 最令人痛心的是，这些悲剧本可以完全避免！ 急性肺栓塞并非突发绝症，而是长期久坐、下肢活动不足、饮水过少共同引发的“沉默杀手”。 长时间保持一个姿势，下肢静脉血液会流速变慢、形成血栓，一旦下车突然活动、体位变化，血栓就可能脱落，随血液流到肺部，堵塞肺动脉，短时间内就能致命。 尤其是老年人，血管弹性下降、血液循环本就较慢，久坐不动+缺水，无异于给血栓的形成“铺路搭桥”，将自己推向生命危险的边缘。 多少人开车返程时，为了节省时间、避免麻烦，全程不喝水、不上厕所，一动不动地盯着前方；多少人觉得“自己身体好，忍一忍没关系”，忽视了久坐对身体的伤害；多少人根本不知道，久坐超过4小时，血栓形成的风险就会大幅升高，而少喝水、不活动，会让这种风险雪上加霜。 健康无小事，侥幸酿大祸。 长途出行时，一定要牢记“勤活动、多喝水”，不要为了节省时间、避免麻烦，透支自己的生命；家人同行时，也要相互提醒、相互照顾，尤其是关照老人和小孩，及时督促他们活动身体、补充水分。