早起和不早起,人生会有什么变化? 早起和不早起，人生真的大不同。老话说“早起的鸟儿有虫吃”，这话一点不假。早起的人能更好地把握时间，把每分每秒都用在刀刃上。就像我高中同学，坚持每天5点半起床跑步健身，不仅身材变好，还顺便考了注册营养师证，生活规划得井井有条。 而很多人喜欢熬夜，觉得下班后的时间才属于自己，可长期熬夜身体吃不消，换来的只是短暂的满足。奥巴马曾说自己最大的优点是“总是提前”，早起就是一种提前，能让人一直走在前面。能控制早晨的人，才能掌控人生，早起的奖励，只有坚持过的人才懂。