一名19岁女大学生为了返校，坐了整整31小时的硬座火车，刚下火车没走几步就突然倒地、心脏骤停，好在经过6小时抢救捡回一条命，医生诊断就是久坐引发的肺栓塞，也就是大家常说的经济舱综合征。 很多人以为这病只跟坐飞机有关，其实火车硬座、长途大巴、甚至长时间宅着不动，都可能中招。女孩出发前就已经胸闷不舒服，却想着省钱、怕耽误开学硬扛着上车，全程在拥挤的车厢里很少起身，腿上悄悄形成血栓，一站起来血栓脱落堵到肺部，直接危及生命。这事听着吓人，却戳中了无数年轻人的出行习惯，总觉得年轻扛得住、省点钱没关系，小毛病忍忍就过，根本没把长时间久坐当回事。 我们总觉得猝死、血栓是中老年人的事，跟十几二十岁的学生、上班族毫不相干，可现实是，这个沉默的杀手越来越偏爱年轻人。省钱选硬座、熬夜赶车、路上舍不得喝水、全程窝在座位上刷手机不挪窝，这些看似平常的选择，都在一点点堆起风险。经济舱综合征不可怕，可怕的是我们的侥幸心理，是对身体信号的无视，是把“年轻就是本钱”当成透支健康的借口。腿肿、发麻、胸闷、气短，这些都不是小事，是身体在喊救命，可太多人觉得累了、坐久了，歇会儿就好，等到真出事就晚了。 长途出行从来不是拼谁更能忍，而是要学会好好照顾自己。坐几小时就起身走一走，伸伸腿、转转脚，多喝两口温水，别硬扛着身体不适上路，能选舒服点的出行方式就别勉强自己。生命从来没有重来的机会，别让一次省钱、一次逞强，变成一辈子的遗憾。年轻是资本，但不是用来挥霍的，好好爱惜自己，比什么都重要。 大家平时长途出行都会注意活动吗？有没有过久坐后身体不舒服的经历？ 来源：广州日报