真正的养生，其实是养心

养生最重要的就是养心情。

心情不好，身体的免疫系统就会变差，防线一垮，各种重病往往就接踵而至了。

所以说，与其盲目进补，不如先把心情照顾好。

真正的养生，不是往身体里填什么，而是把心里的结解开。

心宽了，身体自然就强了。