午：毛豆炒鸡腿肉 米饭
晚：酸奶碗
其他：西梅
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生活化减脂一天吃什么🥣
早：芝士吐司 煎蛋 蓝莓 拿铁
午：毛豆炒鸡腿肉 米饭
晚：酸奶碗
其他：西梅
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午：毛豆炒鸡腿肉 米饭
晚：酸奶碗
其他：西梅
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