每逢春天潮湿多雨状态就差，容易拉肚子，还常常💩黏马桶？其实是湿气在作祟！
平时经常喝冰饮，外热内寒，脾胃虚弱。
大餐后油腻荤腥吃太多？
小孩零食吃太多，不爱吃饭？
不妨试试这个苹果四神汤，苹果酸酸甜甜的味道，老少皆宜~

🧑‍🍳食材：
1️⃣苹果1个
2️⃣莲子15g
3️⃣山药15g
4️⃣芡实15g
5️⃣茯苓15g

🥣做法：将所有食材放进锅中，加1000毫升清水，水开后小火煲30分钟即可。

❗️小贴士:
1️⃣苹果味道酸甜，不用放糖味道也很好，非常适合小孩子喝~