📝6.28饮食记录Day341:
早：黑芝麻碱水➕鸡蛋➕猕猴桃➕拿铁
午：香菜卤牛肉拌荞麦面
晚：抱蛋煎饺
加：蛋白粉奶昔
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📝记录：
初始体重：50kg
今日晨重：🈚️
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✅6.28运动打卡：83min
🏋🏻‍♀️上肢训练
➕拉伸
总消耗：445kcal
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