老话说“若想身体好，心胸不能小。过忧伤肺，过喜伤心，过气伤肝，过恐伤肾，过惊吓伤胆”，这与《黄帝内经》的理念不谋而合。《黄帝内经》中同样提及，过喜伤心，大怒伤肝，过悲伤脾，过恐伤肾，过忧伤肺。由此可见，情绪对身体的影响不容小觑，正所谓“七情内伤”。 生活中，此类例子并不鲜见。有人因大喜过望，如《三国演义》中的刘蒿激动致死，心脏出现问题；有人长期忧思，像林黛玉一般，肺部也跟着出了毛病。风邪乃百病之长，风寒入侵人体，若不及时医治，病气深入肺部，便会引发肺痹等病症。 所以，唯有保持心胸开阔、情绪稳定，方能拥有健康体魄。莫让情绪成为健康的阻碍。 总之，凡事过犹不及，应保持心态平和，宽以待人、严以律己。饮食和运动亦是如此，保持酸碱平衡，适度运动，便可收获健康！