【#鼻炎患者最怕的季节到了#】#鼻炎控制的核心是防护# 春暖花开，你的鼻子还好吗？气温起伏大，过敏性鼻炎患者明显增多！花粉、尘螨、毛絮……防不胜防。日常控制鼻炎，核心是 “防”和 “护”。1. 核心防护（减少接触过敏原）出门：花粉高峰期少出门，出门戴好口罩。回家：立即洗脸、漱口，并用海盐水冲洗鼻腔，换掉外衣。 居家：关窗，使用空气净化器；勤换洗床品。2. 习惯与护理（降低敏感度）冲洗：每天坚持用海盐水冲洗鼻腔1-2次。用药：若每年固定发作，可在花粉季前2周开始规律使用鼻喷激素来预防。生活：保证睡眠，避免熬夜；饮食清淡，增强免疫力。简单来说，做好“出门严防护，回家勤冲洗”，就能有效控制症状。