孩子身上自带“止抽穴"坚持一个月 1.太冲穴 位置:足背，第1、2跖骨结合部前方凹陷处。按法:用拇指按压，轻柔打圈3-5分钟，每日1-2次(尤其睡前) 2.风池穴 位置:后颈部，枕骨下两侧凹陷处(耳后发际线旁) 按法:双手拇指同时按压，稍用力揉按2-3分钟。 3.百会穴 位置:头顶正中，两耳尖连线中点。 按法:用食指或掌心轻揉3分钟，或艾灸5-10分钟(需专业人员操作） 4.三阴交 位置:小腿内侧，内踝尖上3寸(约4横指) 按法:拇指按压并上下推揉，每侧2-3分钟。 5.合谷穴 位置:手背第1、2掌骨间，近第2掌骨中点。 按法:拇指与食指捏住穴位，轻揉或点按2分钟。 6.神门穴 位置:手腕横纹内侧，小指侧凹陷处。 按法:拇指按压，并配合深呼吸，每次1-2分钟 【按摩注意事项】 1.力度轻柔:儿童皮肤娇嫩，以孩子能接受为度，避免疼痛。 2.坚持调理:每日1次，10天疗程，休息2-3天后继续。 3.配合放松:按摩是放轻音乐，或与孩子聊天减少抵触 4.提醒:皮肤破损、发热时暂停，癫痫患儿慎用百会穴。 1.脾气急躁、舌红:多按太冲+合谷。 2.食欲差、乏力:多按三阴交+足三里 3.睡眠不安:睡前按神门+风池， 提示:按摩仅可作为辅助手段。 抽动孩子养护小技巧 1.调整作息-不熬夜调整作息可太重要了，要让孩子养成每天固定时间睡觉、起床的习惯，每天至少日-10小时睡眠时间，让大脑神经得到充分休息 2.科学规划饮食平时给孩子调理饮食要科学化，不盲目忌口，保证每天营养摄入均衡，少吃高糖、高盐、油炸、辛辣等刺激性食物。 3.坚特每天户外活动 户外的环境更有助于孩子放松焦虑的心情，建议选取慢性有氧活动，每周进行三次，每次不低于30分钟，帮助孩子锻炼身体，转移注意力。 4.适时寻求专业儿科医生帮助 中医擅长调理孩子的抽动行为，能有效缓解眨眼、吸鼻子、清嗓子、肢体抽动等抽动表现。结合近年治疗抽动症的临床经验，总结出了一套完整的治疗体系和方案，已帮助全国各地的千万儿童恢复正常生活。