桥本人节食是对代谢的一场折磨
平日里果果接待的很多桥本姐妹都有节食的想法，但同时也都有一个共同的苦恼：“我已经吃得很少了，为什么不仅没瘦，反而更肿、更累了？”
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我们要明白，桥本本质上不是甲状腺“罢工”，而是你的免疫系统“疯了”，它误把甲状腺当成了敌人进行攻击。
如果你还试图通过“饿肚子”来减肥，无异于在战火纷飞的边境线上切断了后勤补给。
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桥本之路，第一步是学会与身体讲和。只有吃饱了，才有力气和身体和平共处。
停止用节食来惩罚自己，给身体足够的能量和正确的营养，它才会撤回“饥荒信号”，让免疫系统安静下来。
