📝2.28饮食记录Day494:
早：德式碱水肉肠早餐盘 拿铁
午：鸡胸肉蔬菜炒饭
晚：烤金目鲈鱼块 胡萝卜 西兰花
其他：车厘子🍒
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✅2.27运动打卡：
🏋🏻‍♀️肩背训练➕跑步机爬坡30分钟
➕拉伸
总消耗：227kcal
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