📝1.3饮食记录Day466:
早：抹茶麦芬 鸡蛋 蓝莓 拿铁
午：泡菜金枪鱼卷饼
晚：红薯 卤牛肉 白菜
其他:鸡蛋 还有两根意大利脆饼
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✅运动打卡：
🏋🏻‍♀️体能训练
➕拉伸
总消耗：283kcal
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-七日的麦芬我真的太喜欢啦～段口性很好，抹茶味在线！
-万物皆可卷，碳水蛋白质蔬菜一口满足[派对R]
-今天的天气很棒，静静地晒了晒太阳，有被治愈的感觉