📝2.7饮食记录Day485:
早：开放式双拼硬欧 肉桂拿铁
午：草莓酸奶杯
晚：虾 拌菠菜 红薯
其他：热拿铁
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📝记录：
今日晨重：45kg
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✅2.6运动打卡：
🏋🏻‍♀️臀腿训练➕椭圆机30分钟
➕拉伸
总消耗：446kcal
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-肥就减到这里吧，过年开心吃喝，朋友们年后见啦～