委员建议每天下班后投入地玩半小时即便不是每天、也要隔三差五“玩”一下，所谓玩，不同的人、有不同的方式，关键是以自己喜欢的方式、把自己从情绪麻木和工作倦怠中拆解出来，哪怕只有那么一会儿，也是一次主动的心理修复