过了六十才慢慢体会，养生哪用天天琢磨吃啥药啊。就记住几句实在的： 少跟自己较劲，气顺了毛病就少；别熬那没用的夜，早睡比啥都强；渴了就多喝点水，身子通畅；有空多出去走走，腿脚利索着才舒坦。 这些比啥补品都实在，你们说是不是？