伤春时节，肝郁失眠翻来覆去这么喝。春天本该舒展，但很多人反而更“emo”了： 莫名心烦、一点小事就委屈、胸口闷闷的，晚上躺下脑子却停不下来——翻来覆去到凌晨，越睡越累。 这其实是典型的“肝郁”+“心神不安”。 春季肝气主令，若情绪不畅、压力大，肝气就容易“堵住”，久了影响脾胃、扰动心神，睡也睡不好，醒也醒不透。 这时候，别急着吃安眠药或猛喝浓茶提神， 试试这两杯温和的养生茶饮，先疏一疏，再养一养