她是怎么做到又瘦又有肉的啊！ 原来女生又瘦又有肉，根本不是天生的！我之前全被骗了！ 有没有跟我一样的姐妹！ 减肥减到头都要秃了！ 饿到头晕眼花瘦下来，结果身上干巴巴的，要胸没胸要屁股没屁股，穿啥都像个平板！ 我之前真的以为，那些又瘦又有肉的女生，全是天生的好底子！ 直到我跟我闺蜜住了半个月，我才知道！ 人家那身材，根本不是天生的！全是靠小心机养出来的！ 我之前减肥，真的傻到骨子里！ 以为要瘦就得往死里饿！ 顿顿水煮菜，米饭一口不敢碰，奶茶更是碰都不敢碰！ 结果饿了半个月，体重掉了8斤！ 姨妈直接离家出走，脸黄得像个老南瓜！ 胸直接缩了一个杯，穿啥都没型！ 再看我闺蜜！165的个子，才98斤！ 腰细得一只手能掐住，屁股翘得能放杯子！ 该有肉的地方一点没少，摸起来还软软的，根本不是硬邦邦的肌肉块！ 我最先震惊的，就是人家根本不戒碳水！ 我之前以为减肥就得断米饭断面条，结果人家顿顿都吃！ 只不过把白米饭，换成了玉米、红薯、糙米这些，每顿都吃小半碗！ 人家根本不会饿到半夜抓心挠肝找吃的！ 更不会因为多吃一口米饭，就emo一整天！ 我之前那哪叫减肥，纯纯是给自己找罪受！ 最让我打脸的是！人家根本不天天做有氧！ 我之前天天跑5公里，跑的上气不接下气，肺都要炸了！ 结果肉掉了，胸也掉了，屁股也塌了！ 人家一周就练3次，全是练屁股、练背、练肚子的动作！ 根本不用跑的要死要活，每次练个40分钟就完事！ 原来肉要长在该长的地方，全靠练，不是靠饿！ 还有！人家吃的肉，比我一天吃的饭都多！ 我之前减肥不敢碰肉，顿顿水煮菜，吃的脸都绿了！ 人家顿顿都有鸡胸肉、虾、牛肉、鸡蛋，嘴巴就没亏过！ 人家跟我说，想身上软软的还不垮，就得靠这些东西撑着！ 光吃水煮菜，掉的全是水分和肌肉，不垮才怪！ 我真的，之前白饿了那么久！ 最后一个最戳我的！人家根本不天天称体重！ 我之前一天称八遍，体重涨二两，我一整天都没心情！ 人家一周才称一次，根本不盯着那几斤数字较劲！ 人家更看重的是，腰有没有细，屁股有没有翘！ 哪怕体重没变，围度小了，穿衣服就是好看一万倍！ 我之前真的是，被体重秤PUA了好几年！ 我跟着她学了一个月，真的惊到下巴都掉了！ 体重就掉了3斤，但是所有人见了我，都问我是不是瘦了十几斤！ 腰细了4厘米，屁股居然翘了，穿紧身裙终于有曲线了！ 真的！姐妹们别再被网上的减肥鸡汤骗了！ 又瘦又有肉，根本不是饿出来的！ 饿出来的只有干瘦、垮脸、掉头发、姨妈出走！ 该吃的吃，该练的练！ 把肉长在对的地方，才是真的好看！ 不用天生丽质，咱们普通人也能养出来！ 我就想问一句！ 有没有跟我之前一样，傻呵呵饿肚子减肥的姐妹？ 你们都是怎么练出又瘦又有肉的身材的？评论区赶紧唠唠！