建议短视频凌晨1点至5点深夜静默其实抖音刷到两点多基本上就到底了，后面都是很无聊的刚一二十个赞的视频，很无聊。但是耐不住成瘾。我建议还是直接换成asmr，白噪音，大悲咒什么的这样刷着刷着直接就睡过去了
