水泉穴 —— 一管前列腺、痛经、足跟痛、黑眼圈的特效穴 提示：本内容仅供健康科普，不作为医疗诊疗依据。 有一个穴位，名字就叫水泉，专门通调下焦水液、肾气、经血， 前列腺、妇科、脚跟、眼睛问题它都管，是非常实用的经验要穴。 一、水泉穴在哪里？ 足内侧，内踝后下方，太溪穴直下 1 寸，跟骨结节内侧凹陷处。 简单找：内踝尖往下，摸到骨头凹陷，一按酸胀就是。 二、它为什么能管这么多病？ 属足少阴肾经，肾主水、主生殖、主骨、主发、主瞳仁 是肾之郄穴，调急性痛症、下焦问题特别快 功效：补肾利水、调经止痛、强筋骨、消瘀滞 一句话： 肾虚、水停、血瘀、痛症，找水泉就对了。 三、4 大主打问题，一按就对症 前列腺增生 尿频、尿急、夜尿多、排尿不畅 痛经、月经不调 宫寒、经痛、经期紊乱、小腹坠胀 足跟痛、脚后跟疼 肾虚、久站、骨刺引起的足跟痛 黑眼圈、眼周发黑 肾虚水泛、气血不畅导致的顽固黑眼圈 四、日常怎么按最有效？ 拇指用力点按、揉动，每侧 1～2 分钟 以酸胀、发热、放射感为佳 早晚各一次，坚持一周，症状明显减轻 口诀记住 内踝之下找水泉， 补肾利水通下焦； 前列腺痛痛经调， 足跟不疼黑眼圈消！