人所有痛苦和烦恼的根源是什么? 人所有痛苦和烦恼的根源，大多是想太多、求不得、放不下。 心被执念困住，被欲望拉扯，被过去纠缠，被未来焦虑，不肯接纳当下，不肯放过自己，便日夜难安。 真正的解脱，从来不是拥有更多，而是学会看淡、看开、放下，与自己和解。