过了六十，真是觉得身体经不起折腾了。 别总想着吃这补品那保健品的，我琢磨着，管用的就几句话：少熬点夜，少生点气，别瞎琢磨没用的；多出去走走，多睡个安稳觉，让自己开心点。 身体舒坦了，日子才能顺顺当当，其他的都次要。好好对自己，比啥都强。